مع كل الأدوار التي تلعبها المرأة في هذا العصر ،أصبحت الصحة واللياقة البدنية للنساء أكثر أهمية.
تلعب المرأة هذه الأيام دور الأم والشريك و نراها تنافس الرجل في جميع المهام المرهقة والمهن، والتالي فإن جسم المرأة يحتاج إلى المزيد من الاهتمام كونه قد يتأثر بعوامل الترهل و ضعف الهمة بالإضافة إلى مضاعفات السمنة ا لصحية و النفسية